ろうけん戸田 家族介護教室（実は２回目）を開きました。
内容は「自宅でできるリハビリについて」。
リハビリ職員による講義・身体検査と、簡単な体づくりについて実践を交えての内容でした。
自身の身体機能を評価する機会は普段無いため、自分の衰えを知りとてもがっかりしました！！！（筆者の個人的な感想です）
特に台からの立ち上がりは、簡単そうで簡単ではない…皆さんも是非やってみてほしいところです。
高齢になると、機能を改善することはなかなか難しくなります。
将来長く元気でいるためには、今できることを継続して行うことが大切だと学びました。
家族介護教室は、今後も年２回程度実施予定です。